30代の薄毛、抜け毛に注意しよう

30代になってくると薄毛抜け毛が顕著になる方が増えてきます。
30代になる上で、気をつけたいことを見ていきましょう。

気を使いたい注意点

薄毛や抜け毛にはさまざまな注意点があります。
またその中には30代特有の注意点もあります。

 

薄毛が原因の鬱に注意!

薄毛になると、つい人は他人からの視線が気になってしまいます。
「自分は笑われているんじゃないか?」こんな風に被害妄想を持ち始めたら要注意
実は薄毛が原因になって鬱になってしまう人が増えてきているのです。

 

 

鬱病は病状が進行すると、仕事にも支障をきたします
もし薄毛が原因で鬱状態にあるようでしたら、迷わずお近くのメンタルクリニックに受診しましょう。

 

徹夜の仕事には気をつけて

30代と言えば働き盛りです。
中には多くの仕事を任され、連日徹夜で仕事を行わなくてはいけないという方もいるでしょう。
そんな方は薄毛に要注意です。 
髪の毛は睡眠中に成長します。

 
そのため徹夜が続くと、自然と髪の毛の成長も止まります
また徹夜よるストレスも髪によくないので、徹夜は程ほどにしておきましょう

 

 

自己管理も仕事のひとつ

仕事に熱中するということはとても素晴らしいです。
しかしそれが原因で私生活がおろそかになってしまうのは問題です。

 

 
薄毛や抜け毛対策も含め、私生活での自己管理も大切な仕事のひとつです。
これらに注意して生活するようにしましょう。

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