キムチ納豆は髪に良い栄養素がたっぷり!

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キムチと納豆の組み合わせ、どう思いますか?

「えぇ…」と思う方もいるかもしれませんが、この組み合わせは実は育毛にとてもいい組み合わせなのです。

2~3日に1回だけでいいので食べてみてください!

大豆とカプサイシンの効果で育毛促進

キムチ納豆はその名の通り

キムチと納豆を合わせたつけあわせになります。

 

テレビなどでもこの組み合わせが髪を作る!

と宣伝していることがありますよね。

 

普段あまりしない組み合わせですが

キムチも納豆も好きな人にはおいしく感じれるので

問題なく食べることができますよ。

 

なぜキムチ納豆が育毛に良いかと言うと

納豆に含まれる大豆イソフラボンとキムチに含まれるカプサイシンが

育毛促進する栄養素だからです。

 

大豆イソフラボンは髪を生成する時に必要なたんぱく質になります。

カプサイシンは大豆イソフラボンを吸収しやすくしてくれます。

大豆イソフラボンだけでは吸収率があまり良くないのですが

カプサイシンと一緒に摂取することが吸収率がかなり向上します。

 

キムチの辛味によって血行促進もするので

頭皮に栄養を送りやすくすることもできます。

 

毎日ではなくても、2~3日に1回キムチ納豆を食べていれば

それなりの効果は期待できるのではないでしょうか。

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