漢方で育毛ケアをする方法

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育毛ケアに漢方が効くという話はたまに耳にしますが、どういった漢方をどのくらい服用したらよいのかが分かりませんよね。

ただでさえ漢方薬は無数にあるので、初心者は何から手を付けて良いのか分からなくなります。

初めて漢方の育毛ケアを始める人のために、基本的な漢方服用方法をここにまとめてみました。

漢方を使った育毛ケアの方法

①ハウスの「ウコンの力」を飲む

よくCMでも見るこのウコンの力を飲むことで体質改善ができます。

コンビニなどで気軽に購入できるので、できれば毎日飲みましょう。

 

②コラーゲンを飲む

コラーゲンを飲むと頭皮の質が良くなり頭髪が太く強くなっていきます。

美容用のコラーゲンドリンクでも良いので

毎日一定量のコラーゲンを取り続けましょう。

 

③野菜をたくさん食べる

日本人の平均摂取量の2倍以上の野菜を毎日食べることで

育毛ケアをサポートしてくれます。

摂取方法はスープやジュースにしても大丈夫です。

たくさんの野菜を毎日食べるのは苦痛ですが

その分効果が現れやすいので努力あっての育毛方法になりますね。

 

④スピルリナを飲む

スピルリナとは育毛に効果のある成分で

ネット通販などで購入することができます。

このスピルリナを飲みつつ頭皮マッサージをすると

効率よく育毛ケアができますよ。

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