これだけは摂っておきたい育毛に効果のある栄養素

2013y06m16d_165236114

育毛ケアに関する情報を集めていると「この成分が効く!」「あの成分で髪が生える!」などいろんな成分や栄養素の名前が出てきますよね。

一体どれを摂ればよいのか分からないと思ったら、いっそのこと全部試してみましょう。

何日か続けてとっていると、自分に合った成分や栄養素が見つかりますよ。

育毛ケアの情報でよく出てくる成分や栄養素

体の外側からは育毛剤や育毛シャンプーで栄養を送ることができます。

そして体の内側からも髪に栄養を送ることで

育毛ケアの効果をアップさせることができます。

 

育毛ケアに効果がある成分や栄養素としてよく名前が上がるのは

・コラーゲン

・アミノ酸

・スピルリナ

・ドクダミ

・レシチン

・ノコギリヤシ

・ビール酵母

・ビタミンE

・大豆イソフラボン

・カプサイシン

などがあります。

 

特によく目にするこれらの栄養素ですが

どれが自分に合っていて育毛効果が出るのかは実際に試してみないと分かりません。

薄毛になった原因と育毛成功とする目標と照らし合わせて

一番効果が出るなと思う栄養素から摂っていくようにしましょう。

 

いくつかの栄養素を継続して摂っていると

自分の体質や育毛に合う合わないが徐々に分かってきます。

自分に合う栄養素を見つけたら毎日継続的にその栄養素を摂取するようにしましょう。

関連記事はこちら

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

タグ


このページの先頭へ