リラックスできないシャンプーでは育毛もできません!

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シャンプーは育毛作業の中でも重要な工程の一つです。

「早く髪を増やさなければ・・・」と急ぐあまり、シャンプーの作業がおろそかになったり、ストレスになっていませんか。

リラックスした状態でシャンプーするからこそ、より高い育毛効果を発揮することができます。

 

リラックスしていないときのシャンプーとは

リラックスできていない状態でシャンプーをしてしまうと、育毛とは逆に薄毛や抜け毛を助長してしまうことになります。

例えばシャンプーでの髪の洗い方に違いが出てきます。

頭皮をごしごしと強めに洗うと、頭皮を傷つけてしまいます。

また、泡をきれいに流せないと洗剤の作用が頭皮の悪影響を及ぼします。

夜にシャンプーする時間が取れないからと言って、朝にシャンプーをするのはお勧めできません。

「朝にシャンプーをしなければいけない」という気持ちが緊張を呼び、頭皮も緊張してしまいます。

髪が成長しやすい夜の時間帯に緊張していると髪が成長しにくいし、何よりその日の汚れが髪の成長を妨げてしまいます。

 

理想的なシャンプーの方法・時間帯は

日々の生活が忙しいとなかなか落ち着いた時間が取れないのは分かりますが、せめてシャンプーするときは気持ちを落ち着けて、リラックスした状態で行いましょう。

仕事が終わって落ちついて頃にシャンプーをするのが理想的な方法です。

頭皮を優しくマッサージするようにシャンプーをし、丁寧に泡を洗い流しましょう。

シャンプー後は十分な睡眠をとり、朝の太陽の光を浴びて、栄養バランスのとれた朝食を食べて1日をスタートさせましょう。

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