普段の生活習慣が育毛効果を変化させる

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シャンプーなどのヘアケアや食事やお酒などの食生活など、基本的な生活習慣が育毛効果に大きく関係しています。

育毛効果が出る前と出た後の違いを知って、どんな生活をすれば育毛効果がより上がるのか考えてみましょう。

何事もほどほどに力を入れすぎずに行うことが大切です。

こんな生活は育毛効果に支障をきたす?

□お酒を飲む量

育毛ケアするならお酒は飲んじゃダメ!ということはありません。

適量であればお酒を飲んでも育毛ケアには影響しませんね。

 

お酒を飲みすぎると血行不良を起こしたり体全体の機能が低下して

髪に栄養が送られなくなってしまいます。

またアルコール成分の一部に髪に良くない成分が含まれているので

飲みすぎには注意してくださいね。

 

禁酒してストレスを溜めるくらいなら少しは飲んだ方が良いですよ。

 

□シャンプーの仕方

シャンプーの泡が育毛ケアに支障をきたすことはまずありません。

むしろシャンプーすることで頭皮環境を改善できるので

育毛ケアをしている時も毎日欠かさずシャンプーしましょう。

 

シャンプーしていると抜け毛が増えるから気になる…という方も安心してください。

抜ける髪の中には寿命が来て自然に抜ける髪もあるので

シャンプーが抜け毛を増やしているというわけではありません。

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