発毛や育毛に関する基本的な疑問

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発毛や育毛のことって案外詳しく分かっていないことが多いですよね。

育毛ケアをする前にはまずどうやって髪が新しく生えるのか、その仕組みをよく理解しておきましょう。

詳しく髪について知っていればいるほど奥が深い育毛ケアをすることができますよ。

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育毛剤には4つのタイプがある

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育毛剤には配合されている成分によって4つのタイプに分けることができます。

薄毛や抜け毛の原因に合わせて育毛剤のタイプを合わせると効果が出やすいですよ。

4つのタイプの中でも種類がいいいのが血行促進型と男性ホルモン抑制型になります。

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汗をかいたらすぐに拭き取ろう!

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夏場や運動した時は汗が大量に出ますよね。

汗を放置しているとそこから雑菌が繁殖して頭皮環境を悪化させる恐れがあります。

面倒でも汗をかいたらすぐに拭いた方が良いですよ。

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薄毛になる形によってM型O型などに分けられる

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同じ脱毛症でも薄毛になる形や症状は人によって違います。

つむじ付近が薄毛になる人や、生え際が薄毛になる人など様々なパターンがありますよね。

特に日本人に多いのはM字型脱毛になります。

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意外と気づきにくい薄毛抜け毛の原因

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抜け毛や薄毛の原因としてよく聞くのが遺伝ですが、それ以外が原因で薄毛が進行してしまうことはよくあります。

一つの原因に的を絞っていては適切な育毛ケアはできません。

髪の毛だけでなく頭皮にも目を向けて原因を追究するべきです!

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頭皮環境を正常化してこそ育毛ケアの効果がある

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ただ育毛剤などで育毛ケアしただけでは充分な効果が出ません。

良い土から咲いた花が綺麗なように、良い頭皮であればあるほど良い育毛ケアができます。

髪のことだけでなく頭皮の状態も考えるようにケアしていきましょう。

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薄毛を改善するには低体温と冷えも改善しなければならない

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育毛ケアは髪と頭皮のことを考えてれば良いというわけではありません。

薄毛の原因はたくさんありますが、その中には低体温や冷えが原因になっていることがあります。

低体温症や冷え症を放置していると、育毛ケアの効果がないばかりか薄毛がどんどん進行することになりますよ。

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育毛にも効く肩こりの解消方法

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抜け毛や薄毛に悩んでいる人の中に肩こりでも悩んでいる人はたくさんいます。

肩こりや首こりが育毛ケアの効果を半減させていることもあるので、早めに肩こりは解消しましょう。

簡単な肩こり解消法をご紹介します。

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夜寝るときも体を温めて血行を促進しよう!

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冬は布団に入るだけでも体が冷えたような感じがしますよね。

体温で布団が温かくなるまでの間に体が冷えて血行不良を起こしています。

なるべく早く体を温めるために暖房用具を有効活用しましょう。

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肩こり改善が育毛ケアにもなる

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肩こりの悩みは多くの人が持っています。

育毛と肩こり両方で悩んでいる場合、肩こりを改善すれば育毛にも効果が現れるかもしれません。

なぜなら肩こりと抜け毛の原因はどちらも血行不良にあるからです。

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