抜け毛を増やすストレスは悪いストレスになる!

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ストレスにも良いストレスと悪いストレスがあります。

悪いストレスが溜まると体に悪影響をおこします。

その悪影響の中に抜け毛が含まれているのです!

悪いストレスを良いストレスに変えてみては?

お仕事などでストレスが溜まっている時は

休日にストレス発散を行いましょうね。

 

それでも時間の都合がつかなかったり

簡単な方法ではストレス解消できない事もあると思います。

 

実はストレスには

解消しなくても良いストレスがあります。

そのストレスとは主に「緊張」に位置づけられ

夢や目標を叶えるために自分を勇気づけるためのストレスになります。

 

良いストレスだと向上心を持てて

逆に体に良い影響をもたらしてくれます。

 

しかし悪いストレスを多く抱え込んでしまうと

周囲の人との関係が悪化したり不安が日々募ったりして

疲れやすくなったりうつ状態に陥る可能性が高くなってしまいます…

 

悪影響を及ぼす悪いストレスは早めに解消するべきですが

解消ではなく「良いストレスへと変換する」ことも可能です。

 

例えば人間関係が悪化してそれがストレスになっても

次は仲良くなるために頑張ろうと思うことで

良いストレスへと変わります。

 

悪いストレスを溜めこんだら視点を変えて

良いストレスへと変えるようにしていきましょう。

 

そうすれば髪への影響も自然と少なくなってきますよ。

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