ストレスを減らすために休日はゆったりと過ごそう

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自宅に持って帰ってしまっているその仕事は、本当に休日にまでしなければいけない仕事ですか?

他にもっと大切なことがあるのではないでしょうか?

休日はゆっくり自分の好きなことをして過ごせば、心も体も健康になりますよ。

リフレッシュタイム導入で髪の成長を促進させる

休日にゆったり過ごすことは

髪だけでなく体全体や精神的にもとても良い事なのです。

 

普段平日はお仕事などで神経が張り詰め

心も体も緊張した状態になっています。

その緊張した状態を長く続ければ続けるほどストレスが溜まり

育毛にも支障をきたしてしまいます。

 

少しでも髪や体のことを労わるのであれば

休日くらいは仕事の事を考えず

リラックスできる時間を作りましょう。

 

ただのんびり過ごすだけでも良いですし

軽い運動や体操、ストレッチをしてみても良いですね。

 

心が落ち着いている日に軽い運動をすることで

緊張の元である交感神経ホルモンや

抜け毛の間接的な原因であるストレスホルモンを

減少させる効果があるのです!

 

運動まではいかなくても

休日の晴れた日に近くの公園に散歩に行くだけで

十分育毛に効果が現れてきます。

 

平日は仕事の日

休日はリフレッシュタイムと

体内リズムを分けるようにしておきましょうね。

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