毎日歩いて頭皮に血を送ろう!

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ウォーキングが育毛に良いという噂を信じている人と信じていない人がいます。

「髪から一番遠い部分を動かしてもねぇ…」と思い信じないのでしょうか?

ウォーキングをすれば必ず髪が元に戻るわけではありませんが、ウォーキングは血の流れにとってとても重要な部分をサポートしてくれる運動なのです。

足の裏の刺激が血液を送るポンプ作用になる

皆さんは

足が第二の心臓と呼ばれていることをご存知ですか?

 

歩いて足の裏を刺激することで

下半身の血が心臓に送りやすくなります。

そうすると心臓が新しい血をどんどん体中に送るため

全身の血流が良くなります。

 

つまりただウォーキングをするだけで

血流の改善が見込めるのです!

 

抜け毛が増える原因の一つに

頭皮の血流が悪くなることがあります。

 

ウォーキングをすることで全身の血流が良くなり

相対的の頭皮の血流も改善されます。

 

そうすると育毛ケアになるので

新しい髪が生えやすくなり健康的な髪を作るサポートになります。

 

ウォーキングという運動としてとらえるのが難しいなら

ただの散歩をすると言う考え方でも十分です。

 

血流改善以外にもストレスを解消させる効果が散歩にはあるので

足を動かすことは頭皮に良い影響をもたらす

ということは知っておきましょうね。

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