髪を守るために日常生活で気を付けること

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日ごろ何気なく行っていることが実は髪に良くなかったということはよくあります。

薄毛抜け毛予防をしたいのならどんなことに注意して生活するか知っておきましょう。

日頃の対策の積み重ねで髪のボリュームを保つことができます。

帽子と朝のシャンプーに要注意

よく薄毛になりたくないなら帽子を被らない方が良いと聞きますよね。

確かに帽子やヘルメットをかぶることで頭皮の通気性が悪くなって

蒸れたり汗が出やすくなってしまいます。

これらが薄毛になる原因になることもあるので必要以上に帽子はかぶらない方が良いですね。

 

しかしどうしても帽子やヘルメットを被らなければいけないという状況もあります。

その時はなるべく通気性の高いものを被るようにしましょう。

 

朝のシャンプーも頭皮のためにしない方が良いという意見がありますね。

髪が最も成長するのは夜の10~2時の間と言われています。

その時間帯に頭皮を清潔にしておくことで健康な髪の毛を維持することができます。

朝にシャンプーをしても良いですが1日2回シャンプーすると洗いすぎになるので

朝シャンプーをしたら夜はお湯だけの洗髪にするなど

必要以上に頭皮を洗いすぎないようにしましょうね。

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