薄毛が進行し始めたら何をすればいいのか?

もし薄毛が進行し始めてしまった場合、どうすれば良いのでしょうか?
今回は薄毛が進行したときの対策法を見ていきましょう。

薄毛が進行する原因を絶つ

薄毛が進行してしまうのにはさまざまな理由が考えられます。
まず一番多いのが男性ホルモンが増えることによって発生する抜け毛です。
男性ホルモンは増えすぎると脱毛ホルモンに変わるので要注意です。
男性ホルモンが原因の抜け毛の場合ですと、一番の対処法は病院に行くことです。
最近では病院で薄毛の治療をしてくれるところも増えたので、一度調べてみましょう。

食生活は大事な要素

次に食生活の乱れが薄毛を進行させます。
特にビタミンたんぱく質が不足していると髪の毛が生えにくくなります。
もし薄毛が進行していると感じたら、積極的に大豆を食べるようにしましょう。
また偏った食事は髪に悪いのでこれも要注意です。

睡眠は育毛の時間

睡眠不足も薄毛の原因です。
睡眠中はもっとも髪の毛が成長する時間です。
育毛を考えるのであれば、夜22時に寝て8時間程度睡眠がとれるようにしましょう。

育毛剤で確実に薄毛を撃退する

育毛剤は薄毛対策において最も重要です。
もし自分の髪に自信がないのでしたら、まずは育毛剤を試してみましょう。
育毛剤薬用ポリピュアM-1育毛ミストが特にオススメです。

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